炒制大麥茶核心是健脾和胃、促消化解膩，炒制后大麥性質溫和，還能清熱生津、緩解暑熱口干，是日常解膩、消積食的家常茶飲，且不含咖啡因，老少皆宜。

具體好處

1. 消積解膩，改善消化不良：炒大麥能促進胃液分泌，緩解積食、胃脹，吃完油膩、辛辣食物后飲用，解膩效果明顯，也適合脾胃虛弱、食欲不振的人群。

2. 健脾和胃，調理腸胃：溫和入脾、胃經(jīng)，能舒緩腸胃不適，對輕微的胃脘脹痛、腹瀉有輔助緩解作用，相比生大麥，更不傷脾胃。

3. 清熱生津，緩解口干燥熱：炒制后保留清熱功效，能生津止渴，適合夏季暑熱、秋冬干燥時飲用，也可緩解熬夜、上火后的口干舌燥。

4. 低卡無負擔，替代甜飲：幾乎不含熱量，無添加糖、咖啡因，睡前飲用也不會影響睡眠，適合日常替代奶茶、碳酸飲料。

小注意

大麥茶偏消導，空腹過量飲用可能對胃酸過多者造成輕微不適，建議飯后飲用；哺乳期女性需少量飲用，避免過量影響乳汁分泌。